Sopa cremosa de lentejas rojas y boniato con coco
Una sopa cremosa y reconfortante de lentejas rojas y boniato, con leche de coco, comino y curry, y un toque fresco de lima y cilantro. Te calienta enseguida en la época fría.
De yumbelo · 4 raciones · 40 minutos
Ingredientes
- 250 g lentejas rojas
- 500 g boniatos
- 1 ud. cebolla
- 2 ud. dientes de ajo
- 2 cda. aceite vegetal
- 1 cdta. comino
- 1 cdta. curry en polvo
- 1 l caldo vegetal
- 400 ml leche de coco
- 1 ud. lima
- 1 manojo manojo de cilantro
- sal
- pimienta
Preparación
- Pica finamente la cebolla y el ajo. Pela los boniatos y córtalos en dados pequeños.
- Calienta el aceite en una olla grande y rehoga la cebolla y el ajo durante 3 minutos hasta que estén transparentes.
- Incorpora el comino y el curry en polvo y tuéstalos brevemente hasta que huelan.
- Añade los dados de boniato y las lentejas rojas, rehoga brevemente y cubre con el caldo vegetal.
- Deja que la sopa hierva y luego cuece a fuego medio durante unos 20 minutos, hasta que las lentejas y los boniatos estén tiernos.
- Incorpora la leche de coco y tritura la sopa con la batidora de mano hasta que quede fina.
- Sazona con sal y pimienta. Exprime la lima e incorpora un poco de zumo.
- Lava el cilantro, pícalo finamente y espolvorea la sopa con él. Sírvela caliente.