Tian di verdure estive provenzale con ceci
Una teglia stratificata al forno con zucchine, pomodori e peperoni su un letto di cipolle e ceci, con olio d'oliva, timo e limone. Il tian è il piatto estivo perfetto per gli ospiti e richiede poca attenzione in forno.
Di yumbelo · 2 porzioni · 60 minuti
Ingredienti
- 1 pz. Zucchine
- 3 pz. Pomodori
- 1 pz. Cipolla rossa
- 1 pz. Peperone rosso
- 2 pz. Spicchi d'aglio
- 1 lattina Ceci (peso sgocciolato ca. 240 g)
- 4 cucchiaio Olio d'oliva
- 0,5 mazzetto Timo
- 0,5 mazzetto Basilico
- 1 pz. Limone biologico (scorza e succo)
- Sale
- Pepe
Preparazione
- Preriscalda il forno a 200 °C in modalità statica (sopra e sotto).
- Taglia la cipolla a anelli sottili, il peperone a strisce e gli spicchi d'aglio a fettine sottili.
- Versa 2 cucchiai di olio d'oliva in una pirofila (ca. 20 x 25 cm). Distribuisci cipolla, peperone e aglio, aggiungi i ceci sgocciolati, sala e pepa leggermente e inforna il tutto per 20 minuti.
- Taglia zucchine e pomodori a fettine sottili. Disponile a strati alternati, sovrapposti come tegole, sulle verdure precotte.
- Cospargi le foglioline di timo, sala e pepa di nuovo e irrora tutto con i restanti 2 cucchiai di olio d'oliva.
- Cuoci il tian per altri 35-40 minuti, finché le verdure risultano morbide e i bordi leggermente dorati.
- Stacca grossolanamente le foglie di basilico. Grattugia la scorza di limone sul piatto, irrora con un po' di succo di limone, cospargi di basilico e servi caldo o tiepido.