Ofen-Seelachs mit Oliven-Tomaten-Kruste und Ofenkartoffeln
Saftiger Seelachs unter einer knusprigen Kruste aus Oliven, Tomaten und Kräuterbröseln, dazu goldbraune Ofenkartoffeln. Ein unkomplizierter Ofenfisch für den Alltag.
Von yumbelo · 2 Portionen · 40 Minuten
Zutaten
- 400 g Seelachsfilet
- 500 g festkochende Kartoffeln
- 250 g Kirschtomaten
- 50 g schwarze Oliven, entsteint
- 40 g Semmelbrösel
- 1 Stück Knoblauchzehe
- 1 Stück Bio-Zitrone
- 1 Bund Petersilie
- 4 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen und ein Blech mit Backpapier auslegen.
- Die Kartoffeln waschen und in etwa 1 cm dicke Spalten schneiden. Mit 2 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer mischen und auf dem Blech verteilen. Etwa 15 Minuten vorbacken.
- Die Oliven grob hacken, den Knoblauch fein reiben und die Petersilie fein schneiden. Die Zitrone heiß abwaschen und die Schale abreiben.
- Semmelbrösel mit Olivenöl, Knoblauch, Oliven, Petersilie, Zitronenschale, Salz und Pfeffer zu einer krümeligen Masse verrühren.
- Den Seelachs trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen und neben den Kartoffeln auf das Blech legen. Die Kirschtomaten halbieren und dazugeben.
- Die Kräuterbrösel gleichmäßig auf dem Fisch verteilen und alles weitere 12 bis 15 Minuten backen, bis der Fisch leicht auseinanderfällt und die Kartoffeln goldbraun sind.
- Die Zitrone auspressen und den Fisch vor dem Servieren mit etwas Saft beträufeln.